E-Books
Bem-vindo à nossa biblioteca digital!
Aqui, você encontra eBooks cuidadosamente elaborados para ajudá-lo a compreender e aplicar conceitos das terapias contextuais (ACT, FAP e DBT) em sua vida. Com uma linguagem acessível e exemplos práticos, estes materiais são um recurso valioso para quem busca autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e equilíbrio emocional. Explore, aprenda e transforme sua jornada!
Clique nos eBooks abaixo para começar.
01
TDAH em Adultos:
Um Guia para Familiares
Material desenvolvido para auxiliar familiares na compreensão, no apoio e no uso de estratégias para melhorar a convivência e a qualidade de vida no dia a dia com adultos com TDAH.
02
Além do Diagnóstico:
Um Manual para Adultos no Espectro do Autismo
Um guia prático que oferece estratégias para lidar com desafios sensoriais, sociais e emocionais, organização da rotina e comunicação. Promove aceitação pessoal e apoio de familiares e profissionais, valorizando a individualidade e a qualidade de vida das pessoas no espectro.
Em fase final de construção!
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03
Guia Prático de Regulação Emocional
Descubra estratégias simples e eficazes para lidar com suas emoções e desenvolver maior equilíbrio em momentos desafiadores. Este e-book oferece ferramentas baseadas em terapias contextuais (ACT, FAP e DBT) para ajudá-lo a identificar seus gatilhos emocionais, praticar técnicas de grounding e construir uma relação mais saudável com seus sentimentos. Ideal para quem busca melhorar a saúde mental, reduzir a ansiedade e viver de forma mais consciente.
04
Estratégias de Grounding: Conecte-se com o Aqui e Agora
Em breve!
Em fase de acabamento.
